Pasien AS perlu makanan sehat anti radang

Jenis makanan dan minuman Anti Radang khusus pasien AS dan makanan pantangan dapat di baca pada buku AS jilid 2 Bab 19.

Perlunya Relasi yang Harmonis dengan Pasangan atau Anggota Keluarga lainnya

Hidup damai dan minim konflik akan membuat pasien AS lebih jarang mengalami rasa nyeri. Hidup sering bertengkar dan penuh konflik membuat tubuh menghasilkan hormon kortisol (hormon stress) yang memicu timbulnya stress dan menjadi jalan untuk AS menjadi kambuh dan bertambah nyeri.

Berolahraga yang Cukup dan Benar

Berenang, Senam AS, Yoga, Pilates, Bersepeda Statis, Jalan Kaki serta olahraga Low Impact lainnya merupakan olahraga yang baik bagi Pasien AS. Diskusikan dengan dokter yang merawat Anda.

Gaya Hidup Aktif Fisik dan Mental

Masalah utama dalam AS adalah rasa nyeri dan kekakuan tubuh. Gaya Hidup aktif secara fisik dan mental akan membantu tubuh dalam memerangi AS. Menjaga postur tubuh yang baik dan tegak akan membantu pasien AS hidup dengan pikiran lebih positif dan berkualitas.

Porsi Sayur Segar dan Buah Segar lebih banyak daripada Karbohidrat

Karbohidrat diperlukan untuk energi. Tapi menurut penelitian dr. Alan Ebringer, komposisi karbohidrat tinggi dalam diet akan memicu timbulnya peradangan yang lebih aktif. Karena karbohidrat merupakan makanan utama bakteri klebsiella yang merupakan salah satu dari banyak pemicu timbulnya peradangan dalam AS.

Terapi Pasien Ankylosing Spondylitis



Sumber: http://www.nass.co.uk/silo/images/exercise_352x155.jpg



Bagaimana pasien ankylosing spondylitis diterapi? 
Latihan fisik atau olahraga sangat penting. Sebuah kombinasi terapi yang melibatkan obat-obatan, latihan (exercise) dan terapi fisik (physiotherapy), serta praktek postur tubuh yang baik. Untuk informasi yang lebih detail, lihat pembahasan pada Bagian III buku STAND TALL !  tentang Manajemen Ankylosing Spondylitis ((Bab 8 sampai dengan 30)).

Obat untuk Mengatasi Ankylosing Spondylitis



Sumber: http://www.cdaarthritis.com/images_slides/30_brms_b_enbrel_400.jpg




Apakah sudah ada obatnya? 
Saat ini, belum  ada obat yang diketahui bisa mengembalikan kondisi ankylosing spondylitis, pulih seperti sebelum terkena AS. Tetapi ada berbagai terapi perawatan dan obat-obatan yang tersedia untuk mengurangi gejala-gejala dan mengelola rasa nyeri. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa obat biologis (bio-agent) sangat berpotensi untuk memperlambat atau menghentikan perkembangan penyakit (remisi) pada beberapa orang. Untuk informasi yang lebih detail, lihat pembahasan tentang terapi bio-agent dan manajemennya (Bab 16 dan 17 buku STAND TALL !

Cara Mendiagnosa AS



Bagaimana ankylosing spondylitis didiagnosis? 
Sebuah pemeriksaan fisik secara menyeluruh, termasuk rontgent (x-ray), riwayat kesehatan individu, dan riwayat apakah ada anggota keluarga yang juga terkena ankylosing spondylitis, serta hasil tes darah termasuk tes kemungkinan untuk HLA-B27 adalah faktor-faktor yang menentukan dalam membuat diagnosis. Untuk informasi yang lebih detail, lihat buku STAND TALL ! Bab 9 : Cara Mengukur dan Mendiagnosa AS.

Sumber: http://physioworks.com.au/images/Injuries-Conditions/ankylosing_spondylitis.jpg




Apakah yang menjadi gejala dan ciri khusus Ankylosing Spondylitis ?

Apakah yang menjadi gejala Ankylosing Spondylitis dan ciri khusus apakah yang membedakan AS dengan sakit pinggang atau sakit punggung yang lain?
Penyakit AS adalah penyakit progresif. Artinya, jika penyakit ini tidak ditangani dengan baik, maka dengan bertambahnya waktu, gejala-gejalanya akan menjadi semakin memburuk. Secara khusus, nyeri mulai dirasakan pada area panggul dan pinggang bagian bawah. Berbeda dengan nyeri yang biasa menyerang pinggang atau nyeri punggung lainnya, nyeri AS semakin memburuk setelah beristirahat atau ketika bangun tidur. Tapi nyeri akan berkurang atau membaik jika habis berolahraga atau aktif bergerak.

Sumber: http://www.stemrx.in/images/as1.jpg

Secara khusus, nyeri akan datang bertahap. Sekali penyakit AS ini menetap, akan terjadi pola dengan periode khusus dimana pada satu periode kondisi tubuh baik dan periode lainnya gejala memburuk. Gejala peradangan, nyeri, kaku dan ketidaknyamanan akan datang dan pergi. Tapi setelah beberapa tahun, jika dibiarkan peradangan akan merambat naik ke tulang belakang. Perlahan-lahan akan mengakibatkan nyeri yang semakin kuat dan membuat gerakan menjadi lebih terbatas.
Gejala-gejala AS tidak sama pada setiap orang. Berikut beberapa varian gejala yang mungkin terjadi (mohon jangan stress ketika membaca bagian ini):
  • · Ketika tulang belakang bagian bawah mulai kaku dan menyatu: Pasien AS tidak dapat menyentuhkan jari-jarinya ke permukaan lantai dari posisi tubuh berdiri.
  • ·  Ketika rasa nyeri dan kekakuan meningkat: Pasien AS mulai kesulitan untuk tidur dan diganggu oleh kelelahan.
  • ·  Jika tulang rusuk sudah terkena: Pasien AS mungkin kesulitan untuk menarik napas dalam-dalam.
  • ·  Jika AS sudah menyebar lebih jauh pada area tulang belakang: Tergantung postur tubuh ketika terjadi penyatuan. Jika sering tidak menjaga postur tubuh, pasien AS akan mungkin memiliki postur tubuh yang bungkuk. Jika menjaga postur selalu tegak, pasien AS mungkin tidak terlalu bungkuk.
  • ·  Jika AS sudah mencapai ruas tulang belakang atas (servikal): pasien AS mulai sulit menggerakkan leher ke kiri dan ke kanan (menoleh) atau ke atas (mendongak) dan ke bawah (menunduk).
  • · Jika peradangan sudah mempengaruhi tulang panggul, lutut dan pergelangan kaki: pasien AS mungkin merasakan nyeri dan kekakuan di lokasi tersebut.
  • · Jika peradangan sudah menjalar ke kaki: pasien AS mungkin akan merasa nyeri di tumit dan bagiah telapak kaki.
  • · Jika peradangan memperngaruhi pencernaan: pada pencernaan pasien AS mungkin akan timbul kejang perut atau diare, kadang-kadang dengan diare atau lendir pada faeces.
  • · Jika peradangan mempengaruhi mata: pasien AS tiba-tiba terkena sakit mata, sensitive terhadap cahaya, dan pandangan menjadi kabur. Jangan tunda. Segera hubungi dokter Anda. Hal ini sangat penting. Tanpa perawatan mata yang memadai, peradangan mata (uveitis) dapat mengarah kepada kebutaan permanen.


Jika mengalami salah satu dari gejala-gejala yang disebutkan di atas, dan sebelumnya pasien belum pernah mengalaminya; segera hubungi dokter rematologi dan spesialis yang terkait.

Jika HLA-B27 positif, berapa besar kemungkinan saya terkena penyakit ini?


Jika orang tua, saudara atau saudari memiliki spondilitis, dan saya ketika dites darah menunjukkan hasil positif untuk gen HLA-B27, berapa besar kemungkinan saya terkena penyakit ini? 

Jika anggota keluarga memiliki spondilitis dan Anda ketika dites darah menunjukkan hasil positif untuk gen HLA-B27 dan usia Anda di bawah 40 tahun, maka kesempatan Anda untuk mendapatkan penyakit tersebut meningkat hingga 20%. Jika usia Anda lebih dari 40 tahun, kesempatan Anda untuk mengembangkan spondylitis sangat rendah. Jika Anda memiliki ankylosing spondylitis, kemungkinan ankylosing spondylitis tersebut diwariskan kepada anak-anak Anda relatif rendah. Ada kemungkinan kira-kira 50% bahwa seorang anak akan mengembangkan gen HLA-B27 jika kedua orangtua juga positif. Tapi walaupun sudah positif HLA-B27, hanya sebagian kecil dari anak-anak tersebut akan mengembangkan ankylosing spondylitis.

Gen HLA-B27, maksudnya apa sih?

Hipotesa dari model molekuler struktur rantai berat homodimer gen HLA-B27.

Domain alpha 1, 2, and 3 dari dua molekul HLA-B27 ditunjukkan dalam bentuk pita yang terikat oleh peptida.

Sumber: McMichael and Bowness Arthritis Res 2002 4(Suppl 3):S153-S158   doi:10.1186/ar571

Seorang teman menunjukkan hasil tes darah HLA-B27 positif tapi tidak terkena AS. Saya HLA-B27 negatif tapi terkena AS. Ada penjelasan?

HLA-B27 adalah gen yang normal ditemukan pada 8% dari populasi umum. Secara umum, tidak lebih dari 2% dari orang yang lahir dengan gen ini pada akhirnya akan mendapatkan spondylitis. Gen itu sendiri tidak menyebabkan spondilitis, tetapi orang-orang dengan HLA-B27 lebih rentan untuk mendapatkan spondylitis.

Apakah Postur Pasien AS yang bungkuk bisa diperbaiki?

Bisa.
Dengan syarat penyatuan tulang belum parah.
Ini salah satu buktinya:


Kondisi fisik Denny Hermawan saat ini, pasien AS sejak remaja (SMP).

Apakah yang menjadi penyebab Ankylosing Spondylitis?


Meskipun penyebab pasti dari ankylosing spondylitis tidak diketahui, kita tahu bahwa unsur genetika memainkan peran kunci. 

Kebanyakan orang yang terkena ankylosing spondylitis juga memiliki gen yang menghasilkan "penanda genetik" ("genetic marker") - dalam hal ini, protein - yang disebut HLA-B27. Penanda ini ditemukan pada lebih dari 95% dari orang-orang keturunan Eropa dengan ankylosing spondylitis. Namun, para ilmuwan sadar bahwa gen lain, didukung faktor lingkungan yang memicu, seperti infeksi bakteri klebsiella, diperlukan untuk memulai proses ankylosing spondylitis pada orang yang rentan.

STAND TALL Jilid -1

STAND TALL Jilid -1
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

PESAN BUKU STAND TALL ! JILID 1 DAN 2 DI TOKOPEDIA

STAND TALL Jilid- 2

STAND TALL Jilid- 2
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

BELI BUKU STAND TALL ! 1 SET DI BUKALAPAK.COM