Pasien AS perlu makanan sehat anti radang

Jenis makanan dan minuman Anti Radang khusus pasien AS dan makanan pantangan dapat di baca pada buku AS jilid 2 Bab 19.

Perlunya Relasi yang Harmonis dengan Pasangan atau Anggota Keluarga lainnya

Hidup damai dan minim konflik akan membuat pasien AS lebih jarang mengalami rasa nyeri. Hidup sering bertengkar dan penuh konflik membuat tubuh menghasilkan hormon kortisol (hormon stress) yang memicu timbulnya stress dan menjadi jalan untuk AS menjadi kambuh dan bertambah nyeri.

Berolahraga yang Cukup dan Benar

Berenang, Senam AS, Yoga, Pilates, Bersepeda Statis, Jalan Kaki serta olahraga Low Impact lainnya merupakan olahraga yang baik bagi Pasien AS. Diskusikan dengan dokter yang merawat Anda.

Gaya Hidup Aktif Fisik dan Mental

Masalah utama dalam AS adalah rasa nyeri dan kekakuan tubuh. Gaya Hidup aktif secara fisik dan mental akan membantu tubuh dalam memerangi AS. Menjaga postur tubuh yang baik dan tegak akan membantu pasien AS hidup dengan pikiran lebih positif dan berkualitas.

Porsi Sayur Segar dan Buah Segar lebih banyak daripada Karbohidrat

Karbohidrat diperlukan untuk energi. Tapi menurut penelitian dr. Alan Ebringer, komposisi karbohidrat tinggi dalam diet akan memicu timbulnya peradangan yang lebih aktif. Karena karbohidrat merupakan makanan utama bakteri klebsiella yang merupakan salah satu dari banyak pemicu timbulnya peradangan dalam AS.

Apa yang Terjadi Jika sudah didiagnosis terkena AS

Denny Hermawan Lompo; Co-Author buku STAND TALL ! : Mengelola dan Menaklukkan Ankylosing Spondylitis tetap melatih tubuhnya secara rutin sehingga bisa beraktivitas secara normal seperti orang sehat lainnya.

Jika didiagnosis terkena ankylosing spondylitis, apakah saya akan menjadi cacat? 

Tingkat keparahan AS sangat bervariasi dari satu orang ke orang lainnya. Tidak semua orang akan mengalami komplikasi yang paling serius atau penyatuan tulang belakang. Beberapa orang hanya akan mengalami nyeri punggung yang bisa datang dan pergi setiap saat serta beberapa ketidaknyamanan. Tetapi pada orang yang lain, akan mengalami rasa nyeri dan kekakuan yang sangat parah pada beberapa area tubuh; dan (sangat menyedihkan) untuk jangka waktu yang lama/kronis. Buku ini bertujuan menolong pasien AS yang probabilitasnya berjumlah 1 dari 200 orang di dunia sehingga bisa menganalisa diri lebih dini dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk dan meningkatkan kualitas hidup setiap pasien AS sehingga bisa hidup lebih produktif, normal dan bahagia seperti orang lain yang masih sehat. J

STAND TALL Jilid -1

STAND TALL Jilid -1
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

PESAN BUKU STAND TALL ! JILID 1 DAN 2 DI TOKOPEDIA

STAND TALL Jilid- 2

STAND TALL Jilid- 2
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

BELI BUKU STAND TALL ! 1 SET DI BUKALAPAK.COM