2017-09-17 ~ Ankylosing Spondylitis Indonesia

Pasien AS perlu makanan sehat anti radang

Jenis makanan dan minuman Anti Radang khusus pasien AS dan makanan pantangan dapat di baca pada buku AS jilid 2 Bab 19.

Perlunya Relasi yang Harmonis dengan Pasangan atau Anggota Keluarga lainnya

Hidup damai dan minim konflik akan membuat pasien AS lebih jarang mengalami rasa nyeri. Hidup sering bertengkar dan penuh konflik membuat tubuh menghasilkan hormon kortisol (hormon stress) yang memicu timbulnya stress dan menjadi jalan untuk AS menjadi kambuh dan bertambah nyeri.

Berolahraga yang Cukup dan Benar

Berenang, Senam AS, Yoga, Pilates, Bersepeda Statis, Jalan Kaki serta olahraga Low Impact lainnya merupakan olahraga yang baik bagi Pasien AS. Diskusikan dengan dokter yang merawat Anda.

Gaya Hidup Aktif Fisik dan Mental

Masalah utama dalam AS adalah rasa nyeri dan kekakuan tubuh. Gaya Hidup aktif secara fisik dan mental akan membantu tubuh dalam memerangi AS. Menjaga postur tubuh yang baik dan tegak akan membantu pasien AS hidup dengan pikiran lebih positif dan berkualitas.

Porsi Sayur Segar dan Buah Segar lebih banyak daripada Karbohidrat

Karbohidrat diperlukan untuk energi. Tapi menurut penelitian dr. Alan Ebringer, komposisi karbohidrat tinggi dalam diet akan memicu timbulnya peradangan yang lebih aktif. Karena karbohidrat merupakan makanan utama bakteri klebsiella yang merupakan salah satu dari banyak pemicu timbulnya peradangan dalam AS.

Pages

Translate

AS dan Diet

AS dan Klebsiella

BUKU MANAJEMEN AS

Pasien AS perlu makanan sehat anti radang

Perlunya Relasi yang Harmonis dengan Pasangan atau Anggota Keluarga lainnya

Berolahraga yang Cukup dan Benar

Gaya Hidup Aktif Fisik dan Mental

Porsi Sayur Segar dan Buah Segar lebih banyak daripada Karbohidrat

KOMPLIKASI PENYAKIT AS (INFOGRAFIK]

STAND TALL Jilid -1

PESAN BUKU STAND TALL ! JILID 1 DAN 2 DI TOKOPEDIA

STAND TALL Jilid- 2

BELI BUKU STAND TALL ! 1 SET DI BUKALAPAK.COM

BELI BUKU STAND TALL ! DI BUKALAPAK

Popular Posting

Label / Kategori

Arsip

BELI BUKU STAND TALL ! LEWAT TOKOPEDIA

Pesan Buku STAND TALL ! KE PENULIS

Video AS

Video AS - Pengantar

Lokasi Peradangan AS

AS dan Exercises

Diet dan AS

Alan Ebringer on AS Diet

NSAID

Bio-Agent-Infliximab

Bio-Agent-Etanercept

Bio-Agent-Golimumab

Partner Weblog

Partner Blog

Page Views

Copyright 2011-2020

Country Origin Visitor