Pilates XE "Pilates"
Pilates
XE "Pilates"
(/ pɪlɑ ː teɪz /; Jerman: [pila ː təs]) adalah sistem kebugaran fisik yang dikembangkan
pada awal abad 20 oleh Joseph Pilates, dan populer di banyak negara, termasuk
Jerman, Amerika Serikat dan Inggris. Pada tahun 2005, di Amerika Serikat saja sudah
ada 11 juta orang berlatih disiplin secara teratur dan tersedia 14.000
instruktur.
Pilates
XE "Pilates"
adalah tindakan
yang mengkondisikan tubuh secara rutin...
