Pasien AS perlu makanan sehat anti radang

Jenis makanan dan minuman Anti Radang khusus pasien AS dan makanan pantangan dapat di baca pada buku AS jilid 2 Bab 19.

Perlunya Relasi yang Harmonis dengan Pasangan atau Anggota Keluarga lainnya

Hidup damai dan minim konflik akan membuat pasien AS lebih jarang mengalami rasa nyeri. Hidup sering bertengkar dan penuh konflik membuat tubuh menghasilkan hormon kortisol (hormon stress) yang memicu timbulnya stress dan menjadi jalan untuk AS menjadi kambuh dan bertambah nyeri.

Berolahraga yang Cukup dan Benar

Berenang, Senam AS, Yoga, Pilates, Bersepeda Statis, Jalan Kaki serta olahraga Low Impact lainnya merupakan olahraga yang baik bagi Pasien AS. Diskusikan dengan dokter yang merawat Anda.

Gaya Hidup Aktif Fisik dan Mental

Masalah utama dalam AS adalah rasa nyeri dan kekakuan tubuh. Gaya Hidup aktif secara fisik dan mental akan membantu tubuh dalam memerangi AS. Menjaga postur tubuh yang baik dan tegak akan membantu pasien AS hidup dengan pikiran lebih positif dan berkualitas.

Porsi Sayur Segar dan Buah Segar lebih banyak daripada Karbohidrat

Karbohidrat diperlukan untuk energi. Tapi menurut penelitian dr. Alan Ebringer, komposisi karbohidrat tinggi dalam diet akan memicu timbulnya peradangan yang lebih aktif. Karena karbohidrat merupakan makanan utama bakteri klebsiella yang merupakan salah satu dari banyak pemicu timbulnya peradangan dalam AS.

Perawatan Chiropractic: Apakah Cocok Buat Pasien AS ?



Beberapa orang pasien AS ada yang bersumpah akan kemanjuran sesi chiropractic reguler, tetapi mayoritas dokter rematologi tidak pernah merekomendasikan perawatan ini untuk Ankylosing Spondylitis.

Dr Muhammad Asim Khan, yang salah satu bukunya juga menjadi referensi buku ini; seorang dokter spesialis rematologi dan juga menjadi pasien AS sejak kecil menyatakan:

"Siapapun dengan mobilitas tulang belakang terbatas karena [spondylitis] harus menghindari manipulasi punggung mereka atau leher mereka oleh ahli tulang (chiropractor) dan pemijat tulang karena bisa berbahaya," [i]

Dr Khan menjelaskan bahwa perawatan chiropractic kadang-kadang secara tidak sengaja menyebabkan tulang belakang menjadi patah dan timbulnya komplikasi neurologis, terutama pada individu pasien AS yang tulang belakangnya sudah menjadi satu (fusion) karena spondylitis.

Penulis sebelum membaca pendapat Dr. Khan di atas pernah mencoba 17 sesi @ 1 jam terapi chiropractic di salah satu plaza di Jakarta Selatan tahun 2009. Kunjungan pertama dan kedua rasanya badan lebih enteng. Setelah kunjungan ke 3-17 tidak ada perubahan yang berarti. Akhirnya berhenti sendiri karena tidak ada perubahan lagi dan merasa bosan.


Sumber foto: http://healthychoicechiro.com/uploads/3/3/2/4/3324917/2024508_orig.png


[i] Muhammad Asim Khan, Ankylosing Spondylitis: The Facts, hal. 52.


Video Ankylosing Spondylitis




Video Ankylosing Spondylitis



STAND TALL Jilid -1

STAND TALL Jilid -1
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

PESAN BUKU STAND TALL ! JILID 1 DAN 2 DI TOKOPEDIA

STAND TALL Jilid- 2

STAND TALL Jilid- 2
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

BELI BUKU STAND TALL ! 1 SET DI BUKALAPAK.COM