DIET BAGI PASIEN AS #3 [Bagian 3 dari 3 bagian]

Diet Mediterania Ada bukti yang berkembang bahwa diet Mediterania XE "diet Mediterania"  baik untuk jantung dan arthritis. Diet Mediterania adalah diet yang berbasis pada makanan tradisional daerah pesisir yang miskin di Italia selatan, pulau Kreta dan Yunani pada tahun 1960. Gambar  19.5 Panduan Menu Diet Mediterania XE "Diet Mediterania" Sumber: http://www.womensheart.org/content/nutrition/mediterranean.asp Pola Diet Mediternia didasarkan pada: •         Konsumsi tinggi...

Read More

DIET BAGI PASIEN AS #2 [Bagian 2 dari 3 bagian]

Piramida Makanan Piramida makanan adalah panduan yang menunjukkan berbagai kombinasi makanan yang harus dikonsumsi seseorang yang normal supaya bisa hidup sehat. Piramida ini dengan berbagai variasinya sudah digunakan di 25 negara di dunia; termasuk Indonesia.[i] Kecukupan gizi seseorang bisa dipenuhi dengan mentaati piramida gizi seimbang yang bisa dibagi menjadi tiga bagian, yakni bagian bawah, tengah, dan atas dengan kategori fungsi makanan masing-masing. Di bagian bawah ada sumber zat...

Read More

DIET BAGI PASIEN AS #1 [Bagian 1 dari 3 bagian]

DIET BAGI PASIEN AS    M akan yang baik dengan diet seimbang dan sehat merupakan hal yang sangat penting bagi pasien AS. Dua kunci untuk diet yang sehat adalah: 1.      Makan dengan jumlah yang tepat sesuai berat badan dan   aktivitas Anda. 2.      Makan berbagai variasi jenis makanan untuk memastikan Anda mendapatkan diet yang seimbang. Menjaga Berat Badan yang Sehat Penting bagi siapa saja dengan...

Read More