Pasien AS perlu makanan sehat anti radang

Jenis makanan dan minuman Anti Radang khusus pasien AS dan makanan pantangan dapat di baca pada buku AS jilid 2 Bab 19.

Perlunya Relasi yang Harmonis dengan Pasangan atau Anggota Keluarga lainnya

Hidup damai dan minim konflik akan membuat pasien AS lebih jarang mengalami rasa nyeri. Hidup sering bertengkar dan penuh konflik membuat tubuh menghasilkan hormon kortisol (hormon stress) yang memicu timbulnya stress dan menjadi jalan untuk AS menjadi kambuh dan bertambah nyeri.

Berolahraga yang Cukup dan Benar

Berenang, Senam AS, Yoga, Pilates, Bersepeda Statis, Jalan Kaki serta olahraga Low Impact lainnya merupakan olahraga yang baik bagi Pasien AS. Diskusikan dengan dokter yang merawat Anda.

Gaya Hidup Aktif Fisik dan Mental

Masalah utama dalam AS adalah rasa nyeri dan kekakuan tubuh. Gaya Hidup aktif secara fisik dan mental akan membantu tubuh dalam memerangi AS. Menjaga postur tubuh yang baik dan tegak akan membantu pasien AS hidup dengan pikiran lebih positif dan berkualitas.

Porsi Sayur Segar dan Buah Segar lebih banyak daripada Karbohidrat

Karbohidrat diperlukan untuk energi. Tapi menurut penelitian dr. Alan Ebringer, komposisi karbohidrat tinggi dalam diet akan memicu timbulnya peradangan yang lebih aktif. Karena karbohidrat merupakan makanan utama bakteri klebsiella yang merupakan salah satu dari banyak pemicu timbulnya peradangan dalam AS.

Tampilkan postingan dengan label Daftar Dokter Spesialis. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Daftar Dokter Spesialis. Tampilkan semua postingan

Pengantar dr. Spesialis Saraf: Dr. dr. Yusak Siahaan, Sp.S

11 Maret  Ankylosing Spondylitis Indonesia  No comments




Saya mengenal Pak Stephanus Tedy dengan baik terutama saat dia selalu mencari tahu bagaimana mengatasi rasa nyeri yang timbul akibat AS. Dengan demikian buku yang di tulisnya pasti lahir dari pengalaman hidupnya selama berjuang mengatasi AS.

Buku mengenai AS dalam bahasa awam sangat jarang dan menurut saya buku ini menarik dan dapat dibaca tanpa kesulitan oleh awam yang ingin mengetahui tentang penyakit AS tanpa bahasa medis rumit yang sering membuat orang awam malas membaca. Untuk penderita AS maupun keluarganya buku ini bisa menjadi referensi untuk semakin memahami masalah masalah yang timbul pada penderita AS selain yang didapat selama menjalani pengobatan.

— Dr. dr. Yusak Mangara Tua Siahaan SpS. 
Neurologist Siloam Hospital Lippo Village



Read More

DAFTAR DOKTER SPESIALIS YANG MENANGANI AS

29 Januari  Ankylosing Spondylitis Indonesia  1 comment







Berikut daftar Dokter dan Rematolog yang sudah pernah dikumpulkan dan didatangi oleh Sis Christine Hawono, Pak Jaksa Utama dan Pak Tedy Rozali.

Mohon untuk para pasien AS yang baru didiagnosa bisa lakukan 2nd, 3rd atau 4th opinion untuk bisa lebih pasti dan ketenangan dalam hati masing-masing.

Jadi, berikut list dokter dan juga jadwal prakteknya yang saya coba kumpulkan dari berbagai sumber.

Mohon untuk dilakukan check ulang ke bagian terkait untuk memastikan informasi atau jadwal terbaru yang mungkin belum terupdate di list di bawah ini.

1. dr. Rudy Hidayat, Sp PD. KR
RSCM Kencana
Jl. Diponegoro 71 Jakarta Pusat
Selasa 08.00-09.00, Rabu 14.00-15.00, Kamis 08.00-09.00

RS Pantai Indah Kapuk
Jl. Pantai Indah Utara 3, Pantai Indah Kapuk 14460
021-5880911, 5885188
Senin 17.00-19.00, Kamis 17.00-19.00, Sabtu 13.00-15.00

2. Dr. Rahyussalim, Sp. OT, K-Spine
● RS Cipto Mangunkusumo
Jl. Diponegoro No. 71, Jakarta Pusat
Senin – Jumat, 09.00 – 12.00 , by appointment.
Informasi : dr. Indira - 0856 9126 5126
Customer Service RSCM Kencana (Sdr Putri/Ita) – 021 3913 162

● RS Pusat Pertamina - RSPP
Jl. Kyai Maja No. 43, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Selasa, 16.00 – 18.00
Jumat, 16.00 – 19.00
Sabtu, 09.00 – 14.00
Informasi : Pendaftaran Rawat Jalan – 021 7219 888
Poliklinik Ortopedi – 021 7219 323

3. Prof. Dr. dr. Harry Isbagio, SpPD-KR, K.Ger
● RS Metropolitan Medical Centre (MMC)
Jl. HR Rasuna Said, Kav. C-21, Jakarta Selatan
Selasa & Jumat, 16.00 – 20.00
Informasi : Pendaftaran Rawat Jalan - 021 5203435, ext. 1101, 1102


● RS MH Thamrin Internasional
Jl. Salemba Tengah No. 24 -28, Jakarta Pusat
Senin & Kamis, 14.00 – 18.00
Informasi : 021 3904422 Pendaftaran Rawat Jalan – 021 7219 888

● RS Abdi Waluyo
Jl. HOS Cokroaminoto No. 31 – 33, Menteng, Jakarta
Informasi jadwal praktek dapat menghubungi 021 – 3144989.

4. Dr. Adiwirawan Mardjuadi M.Sc,PhD
● Medika Reuma
Jl. Boulevard Barat Raya Blok L C8/15Kelapa Gading Permai (Depan POM Bensin Makro) Jakarta Utara 14240
Informasi jadwal praktek dapat menghubungi langsung ke 021-4506358/4895216

5. Dr. Cecilia R. Padang, PhD, FACR
● RS Royal Taruma
Jl. Daan Mogot No. 34
Jakarta Barat 11470
Senin, 11.00 – 14.00
Selasa & Jumat, 11.00 – 13.00 (dengan perjanjian)
Kamis, 18.00 - 20.00
Informasi : Pendaftaran Rawat Jalan – 021-56957766
Read More

STAND TALL Jilid -1

STAND TALL Jilid -1
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

PESAN BUKU STAND TALL ! JILID 1 DAN 2 DI TOKOPEDIA

PESAN BUKU STAND TALL ! JILID 1 DAN 2 DI TOKOPEDIA

STAND TALL Jilid- 2

STAND TALL Jilid- 2
Buku AS Bahasa Indonesia pertama di dunia. Untuk pemesanan buku POD-Print On Demand, silahkan hubungi penulis melalui menu header di sisi kanan atas situs ini.

BELI BUKU STAND TALL ! 1 SET DI BUKALAPAK.COM

BELI BUKU STAND TALL ! 1 SET DI BUKALAPAK.COM