Oleh: Stephanus Tedy R.
7 Hal yang Dapat Anda Lakukan Untuk Tidur Lebih Nyenyak
Tidur nyenyak sangat penting bagi pasien AS. Karena akan membuat tubuh menjadi segar kembali dan membuat diri lebih kuat dalam menghadapi nyeri dan peradangan AS yang mungkin terjadi setelah istirahat. Kurang tidur akan membuat pikiran tidak bisa berkonsentrasi, lebih cepat capek, serta mudah terjadi cedera / kecelakaan. Secara khusus kurang tidur atau tidur yang tidak mendalam membuat immune system menjadi...
