7 CARA PRAKTIS MENURUNKAN BERAT BADAN ANDA SECARA HOLISTIK

7 CARA PRAKTIS MENURUNKAN BERAT BADAN ANDA SECARA HOLISTIK          BAGI PASIEN AS, BERAT BADAN BERKAITAN DENGAN BIAYA HIDUP. SEMAKIN BERAT BADAN ANDA, SEMAKIN BESAR BIAYA YANG DIKELUARKAN. SEMAKIN LANGSING ANDA, SEMAKIN RENDAH BIAYA HIDUP ANDA. Oleh: Stephanus Tedy R. Berat badan bagi pasien AS sangat memegang peranan penting. Tugas setiap pasien AS untuk memastikan tidak kelebihan berat badan karena hal ini...

Read More

MANAJEMEN AS SATU MENIT # 11 - MENINGKATKAN KONDISI PASIEN AS DENGAN INTERMITTENT FASTING

Intermittent Fasting (IF) / Puasa terputus adalah metode pengaturan waktu makan dan minum berkalori dengan membatasi waktu makan hanya 8 jam (jendela terbuka /open window). Sisanya selama 16 jam tidak makan atau minum berkalori; hanya air putih (jendela tertutup / closed window). Di Indonesia terkenal dengan nama OCD yang dipopulerkan presenter Deddy Corbuzier. Riset sudah menunjukkan IF mengurangi peradangan dan membuat kondisi pasien auto-immune menjadi lebih baik, khususnya bagi...

Read More

KOMPLIKASI PENYAKIT AS (INFOGRAFIK]

...

Read More

PAIN MANAGEMENT - BAGAIMANA MERUBAH NYERI DARI 10 MENJADI NOL

BAGAIMANA MERUBAH NYERI DARI 10 MENJADI NOL     (PAIN MANAGEMENT) Oleh: Stephanus Tedy R. Memahami Rasa Nyeri M emahami rasa nyeri yang Anda alami adalah salah satu jalan untuk menguranginya. Perlu untuk dipahami bahwa meskipun Anda kesakitan, jangan sampai Anda melakukan kerusakan fisik pada diri sendiri. Pemahaman ini merupakan titik paling penting bagi pasien AS karena bentuk utama pengobatan AS adalah terapi latihan fisik XE "latihan fisik"  / olahraga....

Read More